Онлайн курс для беременных «Йога для будущих мам» — прямая дистанционная видео трансляция для женщин, ожидающих малышей.

Записаться на онлайн курс Йога для будущих мам

Йога-практика для будущих мам нацелена, главным образом, на получение удовольствия и радости, а значит все движения несложные, доступные каждой маме с любым уровнем подготовки.
🔆 Девиз нашей практики: «Каждое движение в радость маме и малышу!»

🌸 Все практики сопровождаются особым расслабляющим дыханием, которое позволяет качественно раскрыть таз и подготовить мышцы и ткани к мягким, легким родам, а также, тренируют легкие к качественной работе для дыхания и пения звуков в ходе схваточного и потужного периода.
🌟 Особое внимание на наших занятиях мы уделяем мышцам тазового дна, укрепляем и оздоравливаем мышцы околопозвоночного корсета (поясница), а также много работаем на раскрытие суставов и абдоминальной диафрагмы.
🌷 Мы практикуем техники нацеленные на профилактику гестоза, облегчение состояния при токсикозе, а также практики для лимфодренажа ног.
💞 На занятиях мы учимся дышать, слушаем свое внутреннее состояние и малыша, поем разные звуки, находим для себя те, что гармонично отзываются внутри.

🌀 Такая глубокая практика позволяет сонастроить биологическое состояние организма с гормональным уровнем эндокринной системы, что особенно важно в период беременности и в ходе родов. Специалистами доказано, что перинатальная йога благотворно влияет на протекание беременности, родов и адаптационного периода не только женщины, но и ребенка.

Мягкой, гармоничной практики и лёгких родов будущим мамам 🌺


Курс состоит из 10 занятий

Занятия проходят 3 раза в неделю по 1,5 часа

Для занятий понадобится коврик для йоги, подушки или болстер (валик)

Стоимость курса: 3 000 руб.


👉 КУРС начинается 5 АВГУСТА!
Ещё есть свободные места.

Запись по SMS, Whatsapp, Viber +79182879489 или нажав кнопку «Записаться».

Торопитесь забронировать место!

Записаться на онлайн курс Йога для будущих мам

Продолжить чтение