Беременным интернет противопоказан! Без разумного подхода, конечно! Про страхи и подготовку к естественным родам спрашивает Марина:
– Лера, у меня такой вопрос к тебе на доула.рф… Короче, читала я сегодня книгу Светланы Бондарь, а потом ещё смотрела парочку вебинаров, прочитала статью про ГВ и… Короче, чем больше я знаю подробностей – тем мне как-то страшнее становится… В каждой книге и каждом вебинаре (даже про естественные роды) очень много информации про осложнения, проблемы, про кошмары в роддоме…
Ещё некоторое время назад я представляла себе беременность и роды, как естественный гармоничный процесс, а теперь мне стало страшновато всё это! Я так понимаю мне надо вообще перестать всё это узнавать? Я пребываю в какой-то лёгкой панике теперь!
– Марина, я очень благодарна тебе за такой важный вопрос – важный и для будущих мам, и для мам, уже наслаждающихся материнством в полной мере! Вообще, я бы сказала, что этот вопрос касается не только беременности, зачатия и естественного родительства: круг его намного шире!!!
Однако сначала обозначу, почему этот вопрос особенно важен в этот период. Во время беременности мозг женщины начинает работать совсем по-другому, благодаря гормонам она более внушаема, эмоциональна, открыта различным влияниям. А психосоматику никто не отменял! Неспроста в Китае беременным женщинам разрешалось смотреть только на красивые и гармоничные вещи и пейзажи, любоваться цветами и природой. С древних времен люди поняли, что мамино эмоциональное состояние влияет на здоровье, психику и даже генетику ребенка в ее животе!
Поэтому будущая мама просто нуждается в защите от негатива! Где бы он не оказался – в новостях, на улице, в общественном транспорте, на работе… Или… в вебинарах и книгах по подготовке к родам!
ЭТО ВАЖНО:
1. Фильтруйте источники информации! Прежде чем посмотреть фильм, вебинар, взять на прочтение книгу о беременности или родах, залезть на какой-то ресурс – уточните у знакомых мам, у своей доулы – стоит ли это делать? Какое состояние и информацию это принесет вам?
2. Медитируйте! Включайте спокойную расслабляющую музыку, отпускайте пугающие мысли, не давайте им пустить корни в своей голове!
3. Рисуйте. Рисуйте свои страхи и сжигайте их, проговаривайте, общайтесь с психологом, проведите особый ритуал – в общем, делайте все, чтобы находиться в спокойном, благостном состоянии – это полезно для малыша в вашем животике.
4. Наслаждайтесь красотой, своей беременностью, творите! Подарите себе фотосессию с боди-артом, наконец 🙂
Если говорить совсем просто (откинем ненадолго тему “беременности”) – представьте, что вы собираетесь в Путешествие. За границу, например в Индию или на Бали. И вот вы начинаете готовиться к поездке: закупаете все необходимое: лекарства, крема от солнечных ожогов; слушаете вебинары и курсы про Путешествия, тщательно изучаете статьи про все возможные неприятности, которые стоит избегать… Малярия, дизентерия, ядовитые змеи, грязная вода, землетрясения, потопы, тайфуны, кражи документов, плохая медицина, антисанитария… И вот уже ваш чемодан с аптечкой первой помощи растет, как и ваши страхи! Еще несколько высокоэмоциональных рассказов о неудачах и плохих приключениях в этих странах – и вы полетите отдыхать, дрожа и озираясь нервно по сторонам…
И в самом путешествии вы будете в итоге выискивать опасности и проблемы, замечая вместо красоты и гармонии – страх и ужас, грязь и мусор… Вы спроецируете свое состояние на всю поездку и будете разочарованы в итоге…
Другое дело – обратиться к бывалому путешественнику, “проводнику”, который поедет вместе с вами, поможет обойти острые углы, предостережет там, где это необходимо, подскажет вовремя нужный совет! Он расскажет много интересного, обратит внимание на несравненную красоту гор и синеву моря, и новая страна с ее диковинками покажется вам раем!
Чувствуете разницу подходов?
Я – за то, чтобы у каждой беременной был такой “проводник” в страну материнства! Чтобы будущая мама, почувствовав беспокойство по какому-то поводу – не лазила по интернету в поисках ответа, “накручивая” себя, а обратилась к нужному человеку, который сможет оценить ее состояние, проблему и посоветовать – обратиться ли к врачу, и если это стоит сделать – то сообщит об этом максимально тактично и спокойно! Я – за то, чтобы в голове будущей мамы не множились мнимые патологии и кошмары, чтобы она чувствовала себя легко, радостно и свободно! Я – зато, чтобы “проводник”, доула, акушерка – дарили и раскрывали перед будущей мамой сокровища и волшебство ее состояния!
Будущие мамочки! Дозируйте, фильтруйте, ищите себе такого проводника!
Я желаю Вам прекрасной, радостной беременности и сказочных родов!
Согласна с каждым словом! Информацию нужно очень тщательно выбирать и применять к себе только предварительно проверив источники, результаты других мам. Важно оценить для себя последствия и варианты исхода того или иного действия. В идеале, нужно найти золотую середину! Это и будет гармонией и в беременность и в родах и в родительстве! А помочь достичь такого состояния может проводник-опытная мама! Огромная благодарность Валерии за помощь на моем пути!!!:)
Да, это очень актуальна проблема! Я поняла, что если хочется найти какую-то информацию в интернете, то нужно спрашивать не поисковик, а того, кому доверяешь:)
Интернет – та еще помойка. Мне одна девушка пожаловалась, что не может найти, как оформлять и использовать родовой сертификат. Попытаюсь про это как нибудь напейсать, если найду спикера. Статьи для женских сайтов пишут копирайтеры-фрилансеры, а не врачи, и не мамы. А уж мамочки в форумах и блогах обладают единственно достоверной информацией как растить и воспитывать детей, любое отличающееся мнение – расстрел или бан 🙂 Лучше не дразнить гусей. С другой стороны, советы друзей тоже не всегда бывают адекватны.
Каждому своё. Я бы предпочла прочесть учебное пособие опытной акушерки по естественным родам о том, с какими трудностями может столкнутся рожающая женщина при непосредственном выходе ребёнка и пути решения этих трудностей. Но за неимением такового приходится перелопачивать гору различной информации в интернете. По крупицам приходится собирать: из недавно просмотренного видео узнала, как поправить ребёнка, идущего ручкой вперёд, на этом сайте – как остановить кровотечение у роженицы и помочь при гипоксии новорожденному. Почему бы акушеркам не объединить свой опыт по этому вопросу и не написать книжку? Или, может, она уже есть, просто я о ней не знаю?
Существует такая книга – “БЭСТ” – http://my-shop.ru/shop/books/2510967.html
Ну и моя мечта – выпустить дайджест для будущих мам на основе нашего курса про физиологию родов. Он у нас есть -в нем несколько специалистов помогают мамам найти вопросы о нормах родов, о физиологии процесса и помощи в них.