Тест для беременных? Неужели возможно предугадать, какими будут Ваши Роды? О том, как женщина входит в Роды, можно писать стихи, петь песни, смакуя каждое ощущение: предвкушение, ожидания, страх, тревога, радость, смятение, уверенность, любовь… Целая палитра чувств, которая раскрашивает это неповторимое событие в свои оттенки. Хотите узнать, что будете чувствовать Вы? Я предлагаю вам пройти небольшой тест-практику из моего курса подготовки к Нежным Лотосовым Родам: почувствовать, как Ваш настрой отразится на Ваших будущих родах.
1. Представьте Образ родов и “поместите” его на стуле перед собой.
2. Представляем себя в состоянии недовольства жизнью, неудовлетворенности, страха, тревоги (как если бы до этого было 0 по шкале, а сейчас -10). Смотрим, как меняется Образ родов, когда вы -10.
3. Садимся на место Образа родов, смотрим на себя “глазами Образа” в состоянии -10. Какая вы “сидите” – опишите, почувствуйте!
4. Возвращаемся на своё место.
5. Теперь делаем себя на +10 – состояние полёта, полной удовлетворенности, наслаждения и изобилия.
6. Смотрим, как изменился образ родов напротив. Внимательно наблюдаем :))))
7. Садимся на место образа, остановимся им, смотрим на “себя” напротив, где +10
8. Какой Вы выглядите, что чувствуете?
9. Возвращаемся на своё место.
10. Записываем свои открытия в комментариях, сравниваем с другими! Что Вы узнали нового о себе, своих Родах, своем настрое? Запомните это и применяйте в удовольствие!
ПС: Этому методу меня обучила психолог, специалист по эмоционально-образной терапии Диляра Зайнеева (конечно, он до этого не относился конкретно к Родам, я немного модифицировала его для своих любимых будущих мам!)
Первая картинка когда пересела- раздраженность, хочется чтоб все быстрее закончилось, чтобы меня оставили одну, чтоб ко мне не лезли и меня не трогали, все бесит…а вторая картинка, наоборот, хочется чтобы это продолжалось подольше, чтобы рядом был любимый, хочется наслаждаться этим всем…
…Надо же как картинка меняется…теперь я поняла свою ошибку в первых родах…учту
У меня почему-то образ родов – это лань в лесу..) Причем сначала это даже был олень, чему я сильно удивилась – все-таки образ родов должен быть наверное женского пола. Когда я преставляла себя в тревожном состоянии, лань даже копытцами закрывала мордочку – так ей тяжело было. А когда я смотрела на себя со стороны в тревожном состоянии, видела как какие-то вихри носятся вокруг меня, над моей головой.
В спокойном состоянии лань спокойно лежала на ромашковой полянке и около нее бегали маленькие оленятки. А со стороны я выглядела, как Будда в таком состоянии) в положении лотоса, от меня исходили лучи света
Первый образ родов – сухая тетка в очках, коричневом костюме и жутких старомодных туфлях, которая усмехается, когда я в состоянии недовольства жизнью. Меня корчит от боли, а ее это не трогает. Когда же я состоянии принятия и изобилия в родах, тогда это образ прекрасной Женщины, и я все переношу мягче и легче, переживая таинство рождения своего малыша. Совсем другое состояние! Надо работать над своим настроем в родах.
Образ бесконечной вселенной с галактикой посередине. Она вся разноцветная.
Когда представила себя – 10, картинка стала чёрно-белой, силы утекали прямо физически, когда +10, то всё не просто стало цветным – заискрилось, стало переливаться всеми цветами радуги, за спиной как будто выросли крылья, хотелось бесконечно парить в этой прекрасной вселенной!